Как нормализовать давление и забыть о гипертонии.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
22.10.2011
Всем известно, что гипертония — это одно из наиболее широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертонической болезнью страдает каждый пятый житель нашей планеты. Последствия данного заболевания уносят больше жизней, чем раковые заболевания, СПИД и туберкулез. Гипертония проявляется скачками давления, чрезмерной утомляемостью, частыми головными болями, головокружением, неприятными ощущениями в области грудной клетки.

Проверьте Ваше артериальное давление по таблице:

Возраст (лет)
Артериальное давление, норма (мм рт.ст.)
16-20 лет100/70 — 120/80
20-40 лет120/70 — 130/80
40-60 летдо 135/85
Старше 60 летдо 140/90

В чем причина повышенного артериального давления?

Существует целый ряд факторов, влияющих на возникновение и развитие повышенного артериального давления. 60% взрослых людей имеет те или иные факторы риска развития гипертонии, причем у половины из них присутствуют несколько факторов риска.

К факторам риска развития гипертонии относятся:

Наследственность, пол, возраст, психическое перенапряжение, заболевания нервной системы, почек, легких, атеросклероз, злоупотребление курением и алкоголем, избыток соли в организме, ожирение, малоподвижный образ жизни.

Как предупредить перепады артериального давления?

Профилактика гипертонии бывает первичной и вторичной. Первичная профилактика нужна здоровым — тем, чье давление пока не превышает нормальных цифр. Меры по первичной профилактике позволят Вам на долгие годы удерживать давление в норме. Советы по первичной профилактике:
  • Ограничивайте употребление соли одной чайной ложкой (5 грамм) в день.
  • Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых калием. К таким продуктам относятся: горох, фасоль, говядина, хек, треска, кальмары, овсяная крупа, редис, свекла, зеленый лук, смородина, виноград, персики, бананы. Ограничивайте потребление сливочного масла, сыров, колбас, сметаны, жареного. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты.
  • Избавьтесь от избыточного веса, контролируйте массу тела.
  • Больше двигайтесь. Быстрая ходьба в течение 30-60 минут 3-5 раз в неделю снижает артериальное давление на 5-10 мм рт. ст.
  • Не злоупотребляйте алкоголем и курением.
При вторичной профилактике гипертонии (если перепады давления уже наблюдались) рекомендуем добавить прием натуральных витаминов, антиоксидантов, биологически активных добавок. Очень хорошо в этом себя зарекомендовали перга и пчелиная пыльца.
В случае, если Ваше артериальное давление в течение нескольких дней держится выше 140/90, обязательно обратитесь к врачу!

Регулярно выполняя наши рекомендации по профилактике гипертонии, Вы будете чувствовать себя гораздо лучше и забудете, что такое повышенное давление.

При перепадах давления Вам просто необходим мёд, так как в нём содержится ацетилхолин, который обладает свойством понижать высокое кровяное давление. Вам достаточно за день съедать 100 гр. Цветочного мёда. Параллельно можно делать медовые ингаляции: размешивая 1 ст. ложку мёд на 1 стакан горячей воды и дышать парами над этим раствором. Можно использовать домашний ингалятор (продаётся в аптеке), а можно взять обыкновенный чайник, налить туда мёдовый раствор, закрыть крышку, накрыть полотенцем и вдыхать ртом через носик медовые пары.

Хорошо себя зарекомендовала для лечения гипертонии следующая смесь: стакан сока моркови, стакан сока хрена, стакан мёда и сок одного лимона. Всё это смешивают в эмалированной посуде деревянной лопаточкой. Затем наливают в стеклянный сосуд, закупоривают и хранят в тёмном прохладном месте (холодильнике). Принимать нужно по 1 чайной ложки 3 раза в день за час до еды или за 3-4 часа после неё. Курс продолжается 2 месяца.

Рекомендуемые товары:
Мёд разнотравье луговое от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 1000 гр.
Мёд разнотравье луговое
450 руб.

Мёд в туеске от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 900 гр.
Мёд в туеске
950 руб.

Цветочная пыльца купить, купить пыльцу пчелиную,
Вес: 100 гр.
Цветочная пыльца
170 руб.


← Возврат к списку



Обзор
Пчелиная аптечка на Первом Канале >>
gaydar-matkovod.jpg
Наша семья занимается пчеловодством уже не одно поколение. На днях мою маму пригласили в программу "Доброго здоровьица" на Первый канал, чтобы...
Подарок из Португалии или почему расслоился мед? >>
c0659beab0ea.jpg
Мои знакомые знают, что у меня есть маленькая слабость - я коллекционирую меда. И вот одна подружка привезла мне мёд с острова Мадейра, что ...