Какие витамины содержит мёд

Akciya
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
30.01.2017
. Все знают, что мёд очень полезный и даже лечебный продукт пчеловодства. Считается, что если хочешь быть здоровым, то нужно употреблять продукты, содержащие много полезных веществ, в том числе, витаминов. Они ассоциируются со здоровьем, долголетием.  Эти  химические вещества присутствуют в мизерных количествах в продуктах, но  имеют поистине волшебную силу. Поэтому естественно встаёт вопрос: какие витамины содержатся в мёде, и какое их количество мёд содержит?

Витамины это вещества несущие жизнь (вита в переводе с латыни, значит жизнь), имеют органическую природу. Они являются своеобразными катализаторами, с их помощью в организме происходят различные обменные процессы. Для полного здоровья нужно очень небольшое количество витаминов, но при их недостатке развиваются различные серьёзные заболевания. Выделяют гипо- и авитоминоз. Витамины наука до сих пор ещё изучает, находят новые вещества, которые относят к этой группе. Какие витамины содержит мёд

Мёд  содержит в своём составе витамины группы В.

Тиамин В1 (0,02 мг %)– регулирует углеводный обмен, влияет на функции роста, от его присутствия зависит, будет ли здоров желудок.
  • Рибофлавин В2 (0,06 мг %)– без него не будет нормального обмена жиров и белков, положительно влияет на зрение. Окрашивает мёд в жёлтый цвет.

  • Пиридоксин В6 (0,3 мг %)– влияет на нервную систему, при его нехватке человек становится раздражительным, усталым, появляется слабость, апатия. Развиваются кожные заболевания, анемия.

  • Пантотеновая кислота В5 (0,1 мг %)– недостаток влечёт за собой заболевание суставов, возможны судороги в ногах, ухудшение зрения, забывчивость, проблемы с волосами.

  • Никотиновая кислота РР или В3 – обладает противоаллергическими свойствами, улучшает кровообращение, налаживает работу щитовидной железы, регулирует деление клеток на генетическом уровне.

  • Биотин Н или В7 (3 мг %) – защищает печень от жировой дистрофии, улучшает общий жировой обмен.  Улучшает состояние кожи и волос. Исчезает депрессия.

Ещё содержится:

  • Фолиевая кислота В9 – улучшает настроение, предупреждает анемию, отвечает за синтез аминокислот, улучшает структуру волос.

  • Витамин С или аскорбиновая кислота, известен всем, как мощный антиоксидант. Нормализует окислительно – восстановительные процессы, укрепляет иммунитет, снижает уровень плохого холестерина, защищает сосуды. Содержание в мёде этого витамина от трёх до 14 мг %.

  • Витамин К – влияет на свёртываемость крови, предупреждает кровотечения.

  • Витамин Е  токоферол -  воздействует положительно на репродуктивную функцию мужчин и женщин. Защищает клетки от свободных радикалов, замедляет старение. Участвует в тканевом дыхании, снижает воспалительные процессы.

Как видим, витамины содержатся в мёде в небольших количествах и  перечень их невелик. Но это очень нужные вещества, с их помощью лучше усваиваются все остальные компоненты мёда. И всё это оказывает большое положительное влияние на здоровье людей.


Рекомендуемые товары:
Картинка Донниковый мёд от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 1000гр
Донниковый мёд
680 руб.

Картинка Липовый мёд от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 1000 гр.
Липовый мёд
580 руб.

Картинка Мед и медолечение от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 1 шт
Мед и медолечение
180 руб.


← Возврат к списку



Обзор
Подписка на рассылку
Подписка
на рассылку
Подарок Подпишись на рассылку и получи бонус

Пчелиная аптечка на Первом Канале >>
Food_Differring_meal_Honey_and_propolis_031420_.jpgНаша семья занимается пчеловодством уже не одно поколение. На днях мою маму пригласили в программу "Доброго здоровьица" на Первый канал, чтобы она поделилась...
Подарок из Португалии или почему расслоился мед? >>
c0659beab0ea.jpgМои знакомые знают, что у меня есть маленькая слабость - я коллекционирую меда. И вот одна подружка привезла мне мёд с острова Мадейра, что в Португалии....