Мёд для похудения.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
28.12.2013

   Мёд для похудения применяют часто. Хотя это кажется парадоксом, ведь все знают, что похудение и сладость вещи несовместимые. Уже стало аксиомой - для того, чтобы похудеть, надо исключить сладкое. Но мёд не простая сладость, содержащая пустые калории. В мёде содержатся аминокислоты, витамины, микроэлементы, ферменты, фитонциды и другие полезные вещества. Углеводы в мёде содержаться мёд для похудения,в простой форме, не требующий от организма усилий для их усвоения.

Польза мёда при похудении не голословное утверждение. Учёные выяснили, что приём мёда при соблюдении различных диет, тормозит выработку «гормона голода», поэтому ограничения в питании проходят легко и безболезненно. Мёд для похудения поможет побороть тягу к сладкому, успокоит, снимет раздражительность, которая часто возникает в связи с ограничениями во время диеты, поддержит физические силы худеющего. Мёд является естественным антидепрессантом, поднимет настроение, придаст силу и бодрость. А когда человек ощущает прилив сил, то ему хочется больше двигаться, быть более активным и процесс похудения идёт гораздо быстрее.

Мёд для похудении поможет бороться с ещё одной неприятностью, которая обычно сопровождает худеющих – это запоры. В связи с уменьшением объёма пищи, отказа от привычного рациона, может нарушиться работа кишечника, измениться его микрофлора. Мёд оказывает лёгкое послабляющее действие и устраняет неприятные последствия от диеты для кишечника.

Дополнительно для очистки организма от шлаков и токсинов, что очень важно в период похудения можно употреблять мёд в сотах внутрь, по 1-2 чайных ложечки в день. Мёд в сотах является природным адсорбентом, который освобождает организм от всего лишнего и хорошо выводится.

И конечно никто не призывает употреблять мёд в больших количествах. Мёд для похудения нужно есть маленькими порциями, следить за общей калорийностью рациона. Его можно употреблять в перерывах между едой, когда чувство голода становится очень сильным . Можно съесть чайную ложечку мёда, можно выпить медовый напиток (на стакан воды 1 чайную ложку мёда).Мёд можно добавлять к кисломолочным продуктам, в овощные блюда, сочетать его с другими не менее полезными веществами, способствующими похудению, такими как лимон, имбирь, корица.

Мёд и лимон для похудения прекрасное средство. Этот напиток сочетает в себе полезные свойства мёда и лимона. Лимон содержит в своём составе витамин С, который хорошо борется со свободными радикалами. Эти радикалы образуются в больших количествах, когда идёт распад жира. Мёд и лимон не дают откладываться жиру, обладают детоксикационным свойством, помогают желудку переваривать пищу, поддерживают организм в тонусе в течение всего дня. Напиток из мёда и лимона готовят непосредственно перед употреблением, принимать его следует утром натощак и каждый раз перед едой за полчаса. В стакане тёплой воды размешать одну столовую ложку мёда и две столовые ложки сока лимона.

Узнать если  у вас аллергия на мёд и как её можно просто диагностировать в домашних условиях можно из статьи: аллергия на мёд: симптомы и лечение.

Приятного и вкусного похудения!


Рекомендуемые товары:
Мёд гречишный от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 1000 гр.
Мёд гречишный
550 руб.

Липовый мёд от интернет магазина "Пасека Здоровья Букиных"
Вес: 1000 гр.
Липовый мёд
650 руб.

Цветочная пыльца купить, купить пыльцу пчелиную,
Вес: 100 гр.
Цветочная пыльца
170 руб.


← Возврат к списку


Саша Коваль
Очень полезная статья. Проблемы с лишним весом бывают у многих. Хочу попробовать напиток с мёдом и лимоном. Подскажите, пожалуйста, какой вид мёда лучше употреблять для похудения?
Маргарита Букина
Я обычно, во время разгрузочных недель, употребляю мёд разнотравье луговое.
http://www.svoyapaseka.ru/products/med/myed-raznotrave-lugovoe/

Обзор
Пчелиная аптечка на Первом Канале >>
gaydar-matkovod.jpg
Наша семья занимается пчеловодством уже не одно поколение. На днях мою маму пригласили в программу "Доброго здоровьица" на Первый канал, чтобы...
Подарок из Португалии или почему расслоился мед? >>
c0659beab0ea.jpg
Мои знакомые знают, что у меня есть маленькая слабость - я коллекционирую меда. И вот одна подружка привезла мне мёд с острова Мадейра, что ...